Dr. Geraldo Pires
Médico especialista em Saúde da Família
omunicipioonline.com.br

A hipertensão arterial é uma condição silenciosa que impacta diretamente na sua saúde cardiovascular, afetando assim o sistema cardiovascular. Podendo, no entanto, ser controlada por meio da alimentação, medicamentos, atividade física e acompanhamento regular de seu médico.

A hipertensão é o aumento da pressão arterial e que se mantém elevada persistentemente. Alguns sintomas podem se manifestar posteriormente, causando danos no organismo. São eles: acidente vascular cerebral, perda da visão, insuficiência cardíaca, aneurismas, insuficiência renal, infarto do coração.

Causas

1. Estresse
2. Histórico familiar
3. Consumo excessivo de sal
4. Sobrepeso e obesidade
5. Idade avançada
6. Consumo excessivo de álcool
7. Sedentarismo
8. Tabagismo
9. Uso excessivo de sal

Como fazer um controle da hipertensão arterial

• Exercício físico diário
• Diminuir o uso de frituras
• Comer frutas
• Usar o azeite de oliva
• Fazer caminhada
• Diminuir o uso de álcool
• Siga a orientação de eu médico
• Siga as orientações medicamentosas prescritas pelo médico
• Diminuir o uso de sal